Beslenmede Avokado Yağı Kullanımı
Soğuk sıkım olanlar tercih edilmelidir.
✔️ Nasıl kullanılır?
Salatalarda (zeytinyağı yerine veya birlikte)
Soğuk soslar & dipler
Sebze, et veya balık üzerine pişirme sonrası ekleme
✔️ Faydaları
Tekli doymamış yağ asitleri (oleik asit) yönünden zengin
E vitamini içerir
Kalp–damar sağlığını destekler
Yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) emilimini artırır
 
Cilt Bakımında Avokado Yağı
Özellikle kuru, hassas ve olgun ciltler için çok uygundur.
✔️ Kullanım şekilleri
Doğrudan yüz yağı (gece, 2–3 damla)
Göz çevresi (çok az miktar)
Masaj yağı
✔️ Etkileri
Yoğun nemlendirir
Cilt bariyerini güçlendirir
Kuruluk kaynaklı kaşıntıyı azaltır
İnce çizgilerin görünümünü yumuşatır